在宅勤務や時差出勤、週1～2回の遅番勤務など不規則なシフト（生活）が続き、なお且つ平日の酒量も増えてきて「新しい生活様式」とやらに疲れてきました。 この歳になって、” 規則正しい生活は身体と精神に良い ” ということを改めて実感しています。 酒量が…