気温がぐんぐん上がる中、トレイルを少し登って下っていくとロードに出ます。
給水所でコップ一杯のスポーツドリンクをいただき、アスファルト路面をしばらく進んで田んぼの中の農道へ。
歩かないように必死に下だけを向いてどんどん進む。首の後ろの氷はまだ冷たく、おかげで走り続けられました。
いつもは数人に抜かれるところですが、初めて4人もパスすることができました。
国道を渡ってからは登り基調が続き、森林公園の駐車場が見えてきました。
ここから再びトレイルに入り迂回するような形でゴールを目指すのですが、ミニレースの案内板に惑わされて方向がわからなくなり痛恨のミスコース。
フィニッシュまで1キロちょっとしかなく、ここまで頑張ってきたのに悔やまれます。
遠くに後続のランナーを見つけてようやく本来のコースに戻るまで400mほどロス。時間にして3分ほどでした。
フィニッシュゲート近くからスタッフさんに出迎えられ、ようやくゴール。
調子が良ければ9時間くらいでフィニッシュできると踏んでいましたが、30分ほどオーバーしました。
＜ 今回の装備 ＞
日除け帽子（Foxfire）、バンダナ、アンダー（下：MILLET DRYNAMIC MESH）
RUNシャツ（CPFUハーフジップ 紺）、綿の腹巻（ユニクロ）
ランニングパンツ（TNFノベルティバーサタイルショーツ2018）
レインジャケット（TNFストライクトレイルフーディ 耐水圧20,000mm／透湿度40,000g/㎡/24hr）
ザック（RUSH 7S ※奥さんの借り物）
シューズ（HOKA TORRENT オレンジ）
カーフ（cw-X ニットタイプ 黒）、ソックス（C3FIT 黒）
タオル、ハンドタオル、マスク×2（予備含む）、Buff（inov8）
手袋（作業用スムス）
アンダー（おたふく JW-520 ※着替え用）
足の指全てと母指球～指の付け根、くるぶしにテーピング（キネシオテープ伸縮性なし）
予備キネシオテープ（伸縮性なし）、バンドエイド、消毒液、ワンタッチパッド、胃腸薬、ワセリン、防水絆創膏、エマージェンシーシート、保険証コピー
コースマップ、携帯トイレ（大1、小1）、ビニール袋（大小各3）
アミノバイタルゼリー SUPER SPORTS×4、塩飴×5、アップルパイ、おにぎり2個
経口補水液 400ml×2（スリムタイプのペットボトル）＆ 水 280ml
スマホ、折りたたみケータイ、予備バッテリー
＜ 気づいた点、反省点 ＞
・17、18キロあたりから足の指に豆ができて辛かった。
C3FITではなく5本指ソックスにすれば良かった。
・AS２～AS４のロードの登りでけっこう歩いてしまった。
例年ならもうちょっと走れたはず。
・熱中症対策をしっかりしたつもりだが、やはりダメ。加齢かな。
