3月も半ばを過ぎていますが、遅れに遅れてようやく2月のまとめです。
2月3日からはザックの重りを6.3kgに増量、3週間後の24日はUTMF2ヶ月前ということで6.8kg、やけくそで27日からは7.1kgまで増やして現在に至っています。
正直、6.8kgからは腰にかなり負担がかかり、ちょっと辛いときもあります。
毎晩足が攣るようになりました。
2月はラン345km、ノルディックウォーク48kmとなりました。胃腸の調子がいまいちで走れない日がありました。
春も近づいてきて川沿いの遊歩道が気持ち良く、セキレイやヒヨドリ、メジロなどがよく見られます。ツグミを見かけることも多くなりました。
枝にいるのがヒヨドリなのかムクドリなのか、はたまたツグミなのか気になって上を向いてばかりいたら遊歩道を横切る溝に落ちました。
同じような溝がいくつかあって、ずっと気を付けていたのですが気が緩んだようです。
左足の地面が消えたと思ったらコンクリートの角で脛を擦り、膝を打ち付けてしまいました。左肩から一回転してしばらく立ち上がれませんでした。
骨に異常はなかったのが幸いでしたが、膝の痛みが3週間ほど続きました。
年を取るとこういう事が増えてくるので思いやられます。
このアオサギは全然動きません。エサを探しているようでもないし。
ヒドリガモは未だ越冬中。
ジョウビタキの雌にまた会うことができました。
しばらくして雄の姿もじっくり見れました。野鳥を見るのは楽しい。
ストップ＆ゴーの多いバードウォッチングランばかりになってきました。
トリの虜。トリ脳。
雨が降らないので野川がついに枯れました。
水鳥やセキレイは困るんだろうなあ。
いつものコースが飽きてきたので味スタの隣の公園へ。
調布飛行場フェンスわきのラフを走りました。
いつもの公園内の起伏のある林もコースに入れました。
たまに坂練する99段の階段。TOKYO2020の横断幕がしばらく外されていましたが、ナント新しいものに掛け替えられました。
国と東京都はやる気満々のようです。
今年も 梅がきれいに咲きました。
UTMFに向けた準備の状況や装備など備忘録として追記しようと思った矢先、2年連続の中止が発表されました。
来年まで身体とメンタルが持つかな。
