エイドを出てしばらく田んぼわきの舗装路を登っているときに何故かゼッケンの位置が気になり出し、ナンバーベルトに留めてあるゼッケンを真ん中に寄せたり上に引き上げたりして直していると右足が空を切ります。 よそ見していたためにいつの間にか道路右端に…

Echigo Country Trail は長岡市小国町と小千谷市時水地区の集落をつなぐレースで、標高300～400mほどの低山とふもとの集落を行ったり来たりしながら、40キロ過ぎに最も標高の高いハ石山（518m）を目指し、スタート地点のおぐに森林公園に戻ってくるコースと…

新潟県長岡市小国町（旧小国町）のおぐに森林公園をメイン会場に開催された「第4回 Echigo Country Trail」に参加してきました。 一時DNSも危ぶまれましたが、TMT戸隠に続き何とかスタートラインに立てました。 記憶も薄くなってきており、さっさとレポート…

まずはレンタルしたシューズ「アルパインFTG」のレビューです。 モントレイルのスタッフさんの説明通り、ショートからミドルの距離向けに良いかなと思いました。 ソールが厚くなくてよく曲がり、サポートが少ないので足裏からダイレクト感が伝わってきて走り…

伴走といっても、ただ付いて行っただけです。 娘をそそのかして10キロの部に申し込んだら運良く当選し、たまに練習に付き合っていました。(練習自体がホントにたまになので)丸の内のbodies running club さん主催のTokyo girls marathon ですが、例年は参加…

黒部名水マラソン…全部食べるとかあわよくばＰＢだとか書いていましたが、スタートすらできませんでした。 とろろ昆布おにぎりとカニ鍋が食べたかった… 大会10日前にトラブルが発生、その対応で気力・体力もなくなりレースに向けての調整も打ち切り、更には…

マラソンの体系的な練習方法がわからないので、昨年12月のMINATOシティハーフからミズノのRUNドリル（SUB3.5カテゴリー）を大会に向けた練習に取り入れています。 MINATOシティハーフで9分更新、年末のTOKYO八峰マウンテントレイルで22分更新、京都木津川マ…

まもなく平成の時代も終わりを告げようとしています。 昭和から平成へ変わった時の衝撃からするといたって平穏であり、個人的にはそれほど感慨深くもなく、平成最後のランニングを意識せずにいつものように公園RUNへ出かけました。 朝からずっと雨が降り続い…

ロードの最長は横浜～箱根湯本60キロ（Over Night みちくさウルトラマラソン：競技性なし）で、フルマラソンを超えるロードのレースというのは経験がありません。 後学のためというか物見遊山というか、ついでに応援のような感じで「第29回チャレンジ富士五…

来月の黒部名水マラソンへ向けて鍛錬期のトレーニングに励んでいます。今日は出かけていたので、昨日前倒しで20キロペース走（キロ5分）をやりました。一応ペースは守れましたが、ほぼ全力で何とかこなせたという感じです。 さて、青梅高水山でこれだけは書…

スタート後、林道に入るところで多少渋滞しました。私の位置では終盤のガレ場でハイカーさんと15キロのランナーが詰まっていて2、3分ほどロスしたくらいで全体を通して目立った渋滞はありませんでした。スタート後の砂ぼこりがスゴイです30分ほど進んだ稜線…

当日は6時起床、朝食はお餅３個とバナナ、ミルクティー。最寄りの駅から乗り継ぎなしの直通電車で青梅駅へ向かい、そこから徒歩7、8分で会場の永山公園グラウンドへ到着、8時15分くらいだったと思います。 去年と同じ場所、グラウンド奥のベンチが空いていた…

4月7日に「青梅高水国際トレイルラン」30キロの部を走ってきました。 KFCトライアスロン主催のシーズンインを告げる風物詩的なレースとして知られています。今回で21回目を迎える歴史ある大会で、昨年までは「青梅高水山トレイルラン」という名称でしたが、…

走りはじめて3年半、小さなトレイルレースに出たのがその1年後。以来トレイルをメインに、ロードやイロモノっぽいレースを走ってきました。練習はもっぱら近所の都立公園で、時々都心方面へのLSDや出張先でのすき間RUN。 その間、ネットや本、練習会で得た情…